孕妈妈怎么做才可以更容易顺产

　　孕妈妈们怎么做才可以更容易顺产呢？顺产生宝宝是很多家庭都想要选择的分娩方式，毕竟顺产的优势比较多，且对宝宝日后的生育有很大的帮助作用，那么怎么做才可以更容易顺产呢？
　　东莞黄江南国妇儿医院介绍，女性朋友们想要选择这种分娩方式，相关的孕期锻炼就必不可少，因而对于这种情况来说，孕妈妈们可以根据自己的身体状况，在孕期做好相关的锻炼，下面是对孕期需要注意事项的介绍：
　　一、坚持锻炼，为顺产加油；适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。
　　二、合理饮食，控制体重；如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。
　　三、做好产前检查；能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。
　　南国妇儿医院开设了孕妇课程，每隔一周周六下午两点半都会为准爸妈开设免费孕产知识，从产前到产后一路为您详细解答，让您的宝宝赢在起跑步上。